Nám da tuy không gây nguy hiểm nhưng lại làm mất thẩm mỹ gương mặt của bạn và bệnh này rất dai dẳng, khó trị. Hiện nay đã có nhiều phương thức để điều trị nám da từ dùng mỹ phẩm, đắp mặt nạ cho đến dùng công nghệ Laser,… Tuy nhiên, nếu bạn duy trì một số thói quen là nguyên nhân gây ra nám thì việc điều trị không mấy hiệu quả. Bạn hãy đọc qua nội dung dưới đây để biết các nguyên nhân nám da gồm những gì để tránh các thói quen này bạn nhé.
Nguyên nhân nám da từ bên trong
Sau đây là các nguyên nhân gây nám da từ chính bên trong cơ thể của bạn:
-Di truyền: Theo nghiên cứu, 20-70% người bị nám da, tàn nhang là do di truyền từ người thân, đây là tỉ lệ khá cao và việc điều trị dứt điểm cũng rất khó khăn vì chúng dễ tái phát.
-Sự thay đổi nội tiết tố: Ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh chu kỳ kinh nguyệt bất thường làm lượng estrogen giảm, các hắc tố melanin tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi về da như nhăn nheo, sức đàn hồi giảm, nám và tàn nhang ngày một nhiều.
-Stress, căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên: Áp lực trong công việc, cuộc sống , những căng thẳng sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa gây các vấn đề về nám da, mụn, nếp nhăn,…
-Tuổi tác: Từ độ tuổi 30, da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, rất dễ bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau
Nguyên nhân nám da do thói quen của bạn
Bạn không thể tránh được các nguyên nhân nám da từ bên trong nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế được nám da nhờ vào việc tránh các thói quen sau:
-Không bảo vệ làn da: bạn hay lười đeo khẩu trang hay chủ quan không che chắn, không dùng kem chống nắng,… Tất cả những sự lơ là này sẽ làm cho ánh nắng Mặt Trời tấn công bạn, làm da bị rám nắng, gây ra mụn, tàn nhang và cuối cùng là nám da.
-Ăn nhiều thực phẩm kích thích, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ: khi bạn tiêu thụ những thực phẩm tai hại, cộng thêm các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,.. sẽ làm cho gan của bạn bị yếu đi. Gan yếu làm da bị ảnh hưởng xấu, mất sức đề kháng và dễ bị nám.
-Thức khuya, lười ngủ: việc thiếu ngủ hay thức quá khuya sẽ làm cho các melanin dưới da bị kích hoạt. Khi chất này bị tiết ra, tích tụ qua thời gian sẽ làm da của bạn xuất hiện những mảng nám.
-Thường xuyên tiếp xúc màn hình quá lâu: tiếp xúc màn hình máy tính, tivi quá lâu thì da mặt bạn sẽ hứng các bức xạ gây hại. Các bức xạ này tích lũy lâu dần sẽ làm phá vỡ cấu trúc collagen làm cho da bị yếu đi, dễ bị nám hơn từ tác động môi trường.
Vậy là bạn đã biết các nguyên nhân nám da rồi đấy. Khi bạn điều trị nám da, bạn hãy từ bỏ những thói quen gây ra nám này để việc điều trị có kết quả tốt nhé.
——————-
HIỀN VÂN SPA – TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ MỤN & CHĂM SÓC DA CÔNG NGHỆ CAO
🏡 Địa chỉ: 11 Phan Văn Sửu, P. 13, Q. Tân Bình, TP. HCM
☎ Hotline: 0903 887 049 – 0903 882 543
🌐 Website: https://hienvanspa.com/
———————
Bài viết bạn quan tâm: Nguyên nhân gây nám ở mọi lứa tuổi
