Chứng thiếu ngủ đang hành hạ cuộc sống của chị em phụ nữ, để cải thiện tình trạng này hãy thử cách pha trà tim sen trị mất ngủ khá hữu hiệu. Sen là một loại cây “thần kỳ”, vì bộ phận nào bạn cũng có thể dùng. Tim sen có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ, đừng bỏ qua cách pha trà tim sen trị mất ngủ “bí truyền” này.
Tính năng trị chứng mất ngủ tuyệt vời của tim sen
“Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo” phần nào cũng cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cuộc sống của chúng ta. Chính vì vậy, nếu bạn hoặc người thân đang rơi vào tình trạng khó chịu này không nên chủ quan, phải cố gắng chữa càng sớm càng tốt.
Tim sen chứa nhiều tinh chất có lợi cho sức khỏe và chuyển biến giấc ngủ. Tim sen hay còn gọi là tâm sen, nó là mầm của hạt sen. Theo y học, tim sen có tính mát, chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như asparagine, nelumbin, nuciferin, alkaloid, cùng nhiều axit amin khác.
Tim sen có hiệu quả thanh tâm, làm mát, giảm nguy cơ bị tăng huyết áp, ổn định ý thức. Cùng lúc, mặt hàng thiên nhiên này còn giúp chữa những bệnh như đau đầu, chóng mặt, tim đập mạnh, chống rối loạn nhịp tim, chống oxy hóa và cả chuyển biến trường hợp thiếu máu.
Cách pha trà tim sen trị mất ngủ không dừng lại ở đấy, bởi năng lực ổn định tinh thần nên tim sen còn có công năng tuyệt diệu khác là an thần, giúp nuôi dưỡng vấn đề ngủ chất lượng hơn và biến đổi tình trạng bị thiếu ngủ khá công năng.
Chính vì vậy, lúc này không ít người, đặc biệt là những người cao tuổi thường xuyên dùng tim sen để pha trà uống nhằm mong muốn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Cách pha trà tim sen trị mất ngủ đúng chuẩn
Cách pha trà tim sen trị mất ngủ không cầu kỳ, ít tốn kém nhưng không phải ai cũng biết cách pha để vừa ngon lại vừa đem lại tác dụng chữa chứng mất ngủ. Thật ra cũng đơn giản lắm nha mọi người. Để làm ra món trà tim sen đậm vị, ngon vị trà thơm vị sen bao gồm các bước như sau:
Bước 1: cần lựa chọn tim sen sao cho đảm bảo chất lượng, rửa sạch. Nếu tim sen còn tươi hãy sao khô trước khi pha trà. Khi sao khô cần tránh lửa lớn và phải đảo đều liên tục để không bị cháy làm ảnh hưởng đến vị trà. Đối với tim sen đã khô thì không cần thực hiện bước này.
Bước 2: sau khi rửa sạch tâm sen để ráo nước rồi cho vào ấm pha trà. Đun nước cho sôi, sau đó lấy một ít đổ vào ấm trà, khuấy đều, đổ nước tráng đầu đi để đảm bảo vị trà sau này tuyệt hảo hơn.
Bước 3: bạn hãy cho phần nước sôi còn lại vào ấm. Ủ chừng 5 – 10 phút để nước chuyển màu, có thơm hương vị tim sen rồi ngồi nhâm nhi thưởng thức sản phẩm.
Cách uống trà tim sen giúp trị mất ngủ
Sau khi đã biết cách pha trà tim sen trị mất ngủ, cùng tìm hiểu phương pháp uống trà tim sen có trị mất ngủ. Nếu sử dụng tim sen hàng ngày, sẽ giúp bạn trị chứng thiếu ngủ hiệu quả.
Trà tim sen có thể dùng để uống thường xuyên hàng ngày vào các thời khắc khác nhau một cách tùy ý. Nhưng cần để ý uống nhiều hơn vào mỗi sáng và tối. Bởi, uống trà sáng sớm giúp tinh thần sảng khoái, giải độc cơ thể hữu hiệu, còn đêm tối sẽ hỗ trợ an thần, giúp cơ thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.
Nếu uống trà tim sen thường xuyên thì chỉ khoảng một tuần sau là bắt đầu có kết trái. Ngoài tính năng chữa mất ngủ ra thì trà tim sen còn mang đến khá nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như san sẻ ở trên. Do vậy, không có nguyên do gì mà không uống dòng trà này đều đặn hàng ngày.
Tuy rằng không thể phủ nhận các công năng hoàn hảo của trà tim sen mang lại, nhưng nếu sử dụng quá nhiều thì có thể gây ra những tác dụng mong muốn. Do đó, để đảm bảo, những người thường bị không ổn định tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng thì không nên uống trà tim sen.
Ngoài cách pha trà tim sen trị mất ngủ thì người ta còn nấu cháo tim sen, nấu thuốc bắc với tim sen. Những kiểu nấu nướng này đều có tác dụng trị mất ngủ cao nên khách hàng có thể yên tâm áp dụng.
24MCare - Nhập khẩu trực tiếp từ ISRAEL Zalo: 0344586635Liên hệ tư vấn và đặt hàng
Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn
Facebook: fb.com/24mcare
Website: 24mcare.com
